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春休みにボディチェック！

最近、ラボに沢山の小中学生のアスリートがメンテナンスに来てくれるのですが、大半の子供たちが腰が痛い、膝が痛い、肩が痛いと大人同様の症状です。

スポーツをしていれば、怪我は付き物！
って思っている人も多いですよね。

確かに競技によったら怪我は日常茶飯事でしょう。

しかし、ラボに来る小中学生の大半が、姿勢が悪く、それが原因での痛みのように感じます。
だから１回目はメンテナンスをして、痛みや違和感、可動域を調整しますが、２回目は、その痛みが起こった原因を追究するため、姿勢・動作分析を受けていただいています。

姿勢・動作分析で身体をチェックすると、ほとんどのお子さんや、一緒に来られたご父兄の方が言われます。

「コーチに同じように言われます。」

「もっと腰を落とせ！」
「もっと腕をあげて！」
「もっと大きく振りかぶって！」

でも、姿勢が悪かったり、筋力が弱かったりするとできないものなんですが・・・・

だから春休みに、一度姿勢・動作分析を受けてみてください。
コーチに言われていることが、身体を見ればわかるはずです。

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モデルを募集したところ・・・・

先日、「パーソナルトレーニングコース」の募集を、このサイトで募集したところ、多数の希望者から申し込みがあり、水曜日と木曜日はほとんど埋まり、火曜日と日曜日にまだ少し空きがありますので、パーソナルトレーニングのモデルをご希望の方は、なるべく早めにお申し込み下さい。

今後は４月頃に、第２弾で募集する予定です。
このサイトをマメにチェックしておいてください。

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ラボで大人気の・・・・

ラボの大人気メニュー

ラボで大人気のメニュー『パーソナルトレーニングコース』が、更に受けやすくなりました。

この年末年始のお休みを利用して、店内の一部を改良し、パーソナルトレーニングができるスペースを、もう一つ作り、スクールの講師でもある都鳥香トレーナーに、トレーニング指導を受けていただけることができました。

これで二部屋で、二人のトレーナーによる『パーソナルトレーニング』を受けていただけることになりましたが、まだもう一人パーソナルトレーナーを向かいいれ、常にトレーニング指導が受けれるようにする予定です。

そこで、まだ正式にはＰＲしていませんが、『パーソナルトレーニングコース』のモニターをを大募集する予定です。
週１日を８回ぐらい受けていただき、その感想や結果などを、このサイトや店内で紹介させいただける人たちに限りモニターをお願いするようになると思います。

正式に決まれば、またこのサイトでも募集します。

〇ダイエットしたい
〇姿勢を改善したい
〇小・中学生のスポーツ障害で悩んでいるお子様
〇高齢者の運動指導
〇腰痛・肩こりなどの症状の改善
〇アスリートで、パフォーマンスアップを考えている
などなど、色々な方に受けていただき、その情報を皆様に伝えたいと思いまして、この企画をスタートさせる予定です。

乞うご期待！

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中学生がメンテナンスに・・・・

近くの中学生が

ラボの近くにある中学校のバレー部が、県大会に出場するということで、２年生全員がメンテナンスを受けに来てくれました。

もともと、捻挫が治らない、膝や腰が痛い、身体が硬いなどの相談を受けており、
今回、一斉にメンテナンスを受けてもらうとこになりました。

メンテナンスを受けるのは、ほとんど初めての子がほとんどで、硬くなった股関節周りをほぐしていると、「くすぐったーーーい」、「いたーーーーい」などギャーギャー騒ぎながら我慢して受けていました。

でも次の日、身体が軽いということが実感できたみたいで、これを機にメンテナンスの重要性を分かってくれたようにも思います。

中学生のレベルではアップやダウンもキチンと出来ていないことがほとんどで、身体はすでにガチガチ状態です。
これでは怪我をする確率が高くなって当たり前です。

本来なら小学高学年ぐらいから、ハードに練習している部活動に所属しているなら、メンテナンスやトレーニング、ストレッチなどをきっちり指導し、怪我をしな身体づくりにも時間をかけて欲しいものなんですが・・・・

なかなか練習漬けの毎日で、そのような時間はないのが現実なのかも。

県大会、頑張ってください。

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