子供の運動能力｜レエール

子供の運動能力は遺伝ではありません！

子供の運動能力アップ！！

子供の運動能力は遺伝だと諦めている方も多いと思いますが、遺伝ではありません。適切な時期に適切なトレーニングを行えば、誰でも運動能力は高まります。

昔に比べて、外で遊ばなくなった現代っ子。
木登り、鬼ごっこ、探検ごっこ、缶けり・・・・遊びの中から身に付けていた運動能力ですが、最近の子供達の遊びがインドアになってきています。

神経系の発達が著しい８才から１２，３歳ぐらいまでに、神経系の発達は大人の約９０％は完成しますが、完成された中高生から神経系のトレーニングを行ったとしても、上達はイマイチ。
１２，３歳までに神経系のトレーニングを行えば、誰もが運動能力を発達させることができます。
しかし、現代っ子は自宅でテレビやゲーム、パソコン。
挙句の果てに塾や習い事で忙しい日々。

外で遊ばない子供達、忙しい日々の子供達。。。
学校の体育(特にマット運動、鉄棒、跳び箱など)だけでは運動嫌いな子供を作ってしまいます。

子供の成長時に運動によって身体を鍛え上げると、運動能力だけでなく集中力のアップ、忍耐力、脳の活性化などいろいろな身体や心の発達につながるのですが、学校やご家庭の方々では何をどうしたらいいのかわからないのが現状です。

レエール　スポーツコンディショニング　ラボでは、１歳半から小学生までの運動能力アップのプログラムにより、運動嫌いな子供たちが、運動が得意に、運動をしている子供たちが、さらにパフォーマンスアップをお手伝いします。

プログラム	対象	日時
キッズ・フィジカル・ファン	１歳半～未就学児	毎週火曜日１５：１５～
		毎週水曜日１５：１５～
ファン・ファン・ブレイン	未就学児～低学年	毎週木曜日１６：３０～
フィジカル・ブレイン・マジック	３歳から６歳	毎週月曜日１５：３０～
		毎週土曜日１３：３０～
	小学低学年	毎週金曜日１６：３０～
		毎週日曜日１０：３０～
	小学高学年	毎週水曜日１７：３０～
		毎週土曜日１７：００～

注)場所はコンディショニングスタジオ　サンテ・ソレールで行います。

料金：体験チケット(お一人様１回限り)　１５７５円
　　　　１回券　２６２５円
　　　　５回券　１１５５０円
　　　　１０回券　２１０００円
　　　　　入会金、月会費などはございません。

定員：各クラスとも１５名(定員になり次第締め切らせていただきます。)

さらにレベルアップ『スポーツコーディネーション』

２０１１年７月１５日スタート!!
スポーツコーディネーション

現在の競技のパフォーマンスのレベルアップを目指します。

今習っているスポーツで何かお悩みはありませんか?

なかなか上手くならない…

どうしてもできないこと（技）がある…

思った通りにからだが動かない…

同じミスを何度も繰り返してしまう…

ミスの原因がわからない…

友達やライバルはどんどん成長してるのに自分だけ置いて行かれる…

など、志が高い人ほど多く悩んでおられると思います。

上記のような類のお悩みであればぜひ一度この「ｽﾎﾟｰﾂｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ」のレッスンをみに来てください。

このレッスンでは「体をより自由自在に動かす」という目的のもとレッスンを行います。

小学校高学年といえば、人生で最も運動にかかわる神経等が成長する時期だと言われています。

今からでも遅くないです。ライバルに勝ちましょう！！

「ｽﾎﾟｰﾂｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ」

◆時間：毎週金曜日１８：００～１９：００　毎週日曜日１６：３０～１７：３０

◆講師：津田良太　（順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科コーチング科学コース卒業）

◆対象：小学校高学年生（４，５，６年生）
◆定員：１５名
◆場所：コンディショニングスタジオ　サンテ・ソレール
　　　　　　　横浜市青葉区美しが丘１－１１－１０ポリニア２F
持ち物：動きやすい服装、お飲物（水かお茶）

回数券	料金	１回当たり
初回体験券	1,575
１回券	2,625
５回券	11,550	2,310
１０回券	21,000	2,100

運動能力とは・・・

運動能力とは・・・・

ラボのプログラムとして行われる『フィジカル・ブレイン・マジック』では「コーディネーション」という考え方を取り入れたプログラムで、人間の運動能力を７つに分けて考えます。

そして、その７つの能力の中の１つを集中的に伸ばしたり、７つの能力をフルにつかって均等に伸ばしたりします。あらゆる遊びを用いて子供を楽しく運動させ知らず知らずのうちに運動能力を上げていきます。

では運動能力って何なんでしょう？

人間の運動能力は、下記のように大きく分けて７つに分類されます。

①【バランス能力】
文字の通りバランスをとる能力です。

②【分化能力】
物(自分の身体外のもの)を扱う能力です。ボールやバット、グローブ等々、なんでもかまいません。

③【定位能力】
自分と対象物との距離を正確に理解する能力です。時間との距離感(制限時間まであと何秒！！)も含まれます。

④【リズム化能力】
これは自分以外のものに合わせて動いたり、リズムを作って動く能力です。逆に相手の裏をついて相手の動きに「合わせない動き」もこれに含まれます。

⑤【反応能力】
読んで字のごとく何かに反応する能力です。

⑥【変換能力】
自分の動きを変える能力です。右に行ったり左に行ったり、しゃがんだり、立ったりなど、すべての動きの変化はこの変換能力を駆使しています。これが自由に使いこなせると非常に様々なスポーツに生きてきます。

⑦【連結能力】
これがもっとも高度な能力で、身体のいろんな部分を使いこなす能力です。これができるといろんな動きができますし、プロ選手のすごい動きも一瞬でまねることができたりします。

この７つの能力が高いと、高度なレベルの技術を、何度か練習するだけで身に付けることができたり、怪我が少ない選手だったりします。

残念ながら、一つの競技を小さいころから行っていても、上記の７つの運動能力が高まるわけではありません。

昔は遊びの中から身に付けていた運動能力が、現代っ子の遊びが変化していたため、運動能力を高めていく必要があると思います。

レエール　スポーツコンディショニング　ラボでは、スポーツ障害のケアや、パフォーマンスアップのためのトレーニング指導だけでなく、小さい子供さんからの運動能力アップの指導も行っております。

スポーツ障害・スポーツ整体は横浜のレエールまで

スポーツ障害は横浜のレエールにお任せ下さい。