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 スポーツ外傷は、捻挫、打撲、骨折、靭帯損傷などをいいます。
スポーツ障害の原因のほとんどがオーバーユースや、筋力不足、柔軟性不足、フォームがおかしいなどがあげられます。
しかし、どの筋肉を、どうやって鍛えたらよいのか？どの筋肉を、どのようにストレッチしたらよいのか？
などはなかなか自分ではわかりません。
万が一、怪我をしてしまった後でも、どのように処置をしていけばよいのか？
怪我をして復帰したとしても、また痛みが繰り返すと、また休めるだけでいいのだろうか？
など、スポーツの怪我においては、非常にわかりにくいことが多く、そのまま放置しているのではないでしょうか？
スポーツ障害の原因の多くは、自分ではなかなかわからないもので、病院で検査し他としてもわからないものがほとんどです。 レエール スポーツコンディショニング ラボでは、そういった原因をチェックできる独自システムがあります。 スポーツ障害でお困りの方は、まずご相談下さい。 |
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