こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 当ラボに併設の『レエール スポーツコンディショニングトレーナーズ スクール』では、スポーツトレーナーの育成を行ってきましたが、ここ数年、ジュニアア…
2018年03月01日
何故、安静では痛みは引かないのか?
膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い でも練習は休めない、スポーツは辞めたくない。 痛みがあるので、安静にしてても、なかなかよくはならない。 そんな状態が続くと、 「このまま競技を続けることが出来るのか?」 「来週の試合に間に合…
怪我をしない体を作る
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 よく「怪我をしない体つくりはどうすればいいですか?」 と聞かれます。 確かにスポーツをしている人たちにとっては、怪我は隣りあわせ。 競技によっては…
痛みのコンディショニングセミナー~痛みは自分で何とかする~
痛みは自分で解決する! こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 スポーツをしていると、怪我や痛みは当たり前、少々の痛みぐらいでは練習を休みません!って言っている人って多くないですか? ど…