ジュニアアスリートを応援するコンディショニング塾開講!! 2019年が始まり、いよいよ東京オリンピックまであと1年半となりました。 スポーツに燃えるジュニアアスリートの皆さんも、日本で開催されるオリンピックを楽しみにさ…
2019年01月30日
あなたのお子さんは大丈夫?「練習だけ」はもう古い!身体のメンテナンスが必要な理由!
なってからでは遅い!スポーツ障害とは? 突然ですが、 あなたは、 「スポーツ障害」 という言葉を聞いたことがありますか? スポーツ障害とは、 身体の同じ部位に、 繰り返しストレスが加えられることによって起こる、 身体の不…
子供の膝痛は本当に成長痛?オスグッドの原因と予防方法!
お子さんの膝の痛み、 成長痛と思って放置していませんか? 「今は成長期だし、 骨が成長して筋肉や腱が引っ張られているのね」 「ひとまず安静にしているけれど、 いつまで練習を休んだらいいの?」 「痛みが引いた…
ジュニアランナーが抱える膝痛。膝の外側が痛くなる腸脛靭帯炎の原因と対処法!
長距離を走る選手の中には、 膝痛の人がいます。 安静にしていれば良くなると思っていませんか? 休みなさいと言われたから、休む。 ↓ しばらくすると痛みがなくなる。 ↓ 練習を再開する。 ↓ 痛くなるから休む。 これを繰り…
少年野球の肘を守ろう!自宅で簡単にできる対処法!
少年野球の子供をお持ちの ママさんパパさん! 子供が 「肘が痛い!」 と言っても、 「大したことないでしょ」 と思っていませんか? そのままにしておくと、 憧れの甲子園どころではなくなりますよ!  …
子どもの頃から自己肯定感を高めることが大事
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 ジュニアアスリートの保護者向けのセミナーで よく保護者の方から質問を受けます。 「うちの子どもは、自信がないタイプなので本番でいつも成果が出せない…
【ジュニアアスリート必見!】姿勢の改善でパフォーマンスが変わる!?ライバルに差をつける極意!
東京オリンピックを2020年に控え、 ますます注目されるジュニアアスリート。 スポーツの分野では、 ジュニア世代の育成が盛んになってきました。 世界各国で行われる競技大会では、 10代の選手が、 日本代表と…
ジュニアアスリートを応援するコンディショニング塾をスタート!!
こんな悩みはありませんか? いつも、いつも練習に明け暮れている子どもたち。 せめて怪我無くやり続けて欲しい 頑張っているからこそ、もっとレベルアップして欲しい 親なら誰もがそういう思いなのではないでしょうか? しかし、現…