カラダが硬いのはストレッチで本当に解消できる?? これまで足首や股関節などが思うように動かず 「カラダが硬いね~」なんて言われたことありませんか? 自分もそう言われてきました。 特にストレッチをする際や、 トレーニングをしている時など、 周りの方(特に女性…続きを読む