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ジュニアアスリート

全国のジュニアアスリートをトレーナーとしてサポート!

2020/1/9  

こんにちは。 レエール代表の廣谷です。   2019年スポーツ界はラグビーW杯で、大いに盛り上がりました。 にわかファンも増えて、ラグビーの国内リーグのチケットも取れないほどの人気になってい ...

ジュニアアスリート

中学生の膝痛を甘く見ないで! 『ジャンパー膝』の原因と3つの対処法とは?

2019/12/15  

部活をがんばる中学生に多い「膝」の痛み。   ぶつかったり転んだりしていないのに 膝が痛むのはどうして? 治すためには、練習を休ませるしかないのか? 大会まで痛みに耐えるしかないのか? &n ...

ジュニアアスリート

球速アップのためのトレーニング法!中学生編

2019/12/15  

最近はあらゆる分野で 10代の少年少女が活躍しています。 スポーツの世界でも、 サッカーの久保選手や卓球の張本選手、 フィギュアスケートの浅田真央さんも 10代の頃から活躍していました。 野球も例外で ...

スポーツ障害・怪我

膝が痛くて運動が出来なくなるのはもったいない!膝痛を自分でケアする3つの対策

2019/11/7  

運動やスポーツをしている方に多い 膝の痛み。     ずっと、この痛みと付き合っていくしかない もうこの競技はあきらめた方がいいのかもしれない こんな風に思っていませんか?     ...

運動能力向上

40代でマラソンの自己ベストを更新したいなら、 トレーニングと体のケアが必要

2019/10/30  

マラソンの記録が伸び悩んでいるあなたにズバリ聞きます!   筋力トレーニングはしていますか? 体のメンテナンスはしていますか? ストレッチはしていますか?     1つで ...

スポーツ障害・怪我

もしあなたの膝痛、腰痛が少しでも楽になるならスポーツを続けたいですか?

2019/10/18  

あなたの膝痛や腰痛がなくなれば 何をしたいですか?   こんにちは。 レエール代表の廣谷です。   整体師として25年、沢山の痛みを抱える人をサポートしてきました。 一般人の膝痛や ...

ジュニアアスリート

小学生、中学生のアスリートに必要なトレーニングとは?

2019/10/13  

今回は小学生、中学生アスリートの保護者に 小中学生からトレーニングが必要です!というと 小学生からトレーニングをするのは早いのでは?と思われたり、 トレーニングをすると背が伸びないのでは? と思われた ...

運動能力向上

股関節の硬さをトレーニングやストレッチで取り除きパフォーマンスを爆発的にアップさせる!

2019/10/10  

社会人になっても 趣味でスポーツをする方は多いと思いますが、 やはり真剣に取り組むと 「少しでも記録を伸ばしたい!」 「もっと試合で活躍したい!」 と思うことがありませんか?   もしくは超 ...

ジュニアアスリート

スポーツで頑張る我が子を NO.1 にさせる3つの奥の手とは?

2019/12/14  

この秋の大会でどうしても優勝したい! レギュラーの座を勝ち取りたい!   ってあなたの子供が望んでいる。いや、 親であるあなたがそれを是非とも 叶えてあげたいと思ってませんか?   ...

ジュニアアスリート

我が子のケガが心配なら! 『体幹トレーニング』で強い体づくり

2019/12/14  

「スポーツを頑張る我が子を応援したい。だけどやっぱり怪我が心配…」 という親御さんは多いのではないでしょうか。   できるだけ大きな怪我はしないでほしい。 試合前に、試合中に怪我をしないでほ ...

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