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ジュニアアスリートの保護者からのご質問

 

足を怪我した時の筋トレはどのようにしたらいいですか?
ありがとうございます。
足の怪我にも色々とありますので、まずは怪我や痛みを知ることが大切になります。
コラムで解説をしていますので、こちらをご覧ください。

 

姿勢が悪いので体幹トレーニングをさせていますが効果が出ません。どうすればいいですか?
ありがとうございます。
体幹トレーニングで姿勢を良くするためには、まずは理論を理解してください。
コラムで解説をしていますので、こちらをご覧ください。

 

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