ジュニアアスリート

長年、小中学生アスリートを中心にサポートしていますが、 ほとんどの子どもが不良姿勢です。 まずはここを修正するだけでもパフォーマンスは上がるはずです。   スポーツ障害とはどういう痛みか？ ...

今、アスリートやスポーツ愛好家に色々と話題になっているのが『体幹トレーニング』 長年、ジュニアアスリートをサポートしていますが、 特にジュニア（小学４～５年生ぐらい）からしっかりと体幹部を鍛える必要が ...

「小学生にはトレーニングは必要なのか？」 保護者の方からいただくご質問です。 答えは・・・Ｙｅｓ！ 「どんなトレーニングをすれば良いのでしょうか？」 次にいただくご質問です。 答えは・・・学年やレベル ...

長年、小中学生のジュニアからアスリートをサポートしてきましたが、 まだまだトレーナーを必要だと感じているアスリートや保護者、コーチ・指導者は多く、 自分でトレーニングメニューを組んだり、自分で身体の事 ...