ジュニアアスリート

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不良姿勢からくるスポーツ障害

2016/3/4  

長年、小中学生アスリートを中心にサポートしていますが、 ほとんどの子どもが不良姿勢です。 まずはここを修正するだけでもパフォーマンスは上がるはずです。   スポーツ障害とはどういう痛みか? ...

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子供(ジュニア)に必要な体幹トレーニング

2016/12/23  

今、アスリートやスポーツ愛好家に色々と話題になっているのが『体幹トレーニング』 長年、ジュニアアスリートをサポートしていますが、 特にジュニア(小学4~5年生ぐらい)からしっかりと体幹部を鍛える必要が ...

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小学生に必要なトレーニングとは?

2016/11/5  

「小学生にはトレーニングは必要なのか?」 保護者の方からいただくご質問です。 答えは・・・Yes! 「どんなトレーニングをすれば良いのでしょうか?」 次にいただくご質問です。 答えは・・・学年やレベル ...

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ジュニアからトレーナーが必要な理由

2016/6/16  

長年、小中学生のジュニアからアスリートをサポートしてきましたが、 まだまだトレーナーを必要だと感じているアスリートや保護者、コーチ・指導者は多く、 自分でトレーニングメニューを組んだり、自分で身体の事 ...

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