運動能力向上

これまで足首や股関節などが思うように動かず 「カラダが硬いね～」なんて言われたことありませんか？ 自分もそう言われてきました。   特にストレッチをする際や、 トレーニングをしている時など、 ...

マラソンの記録が伸び悩んでいるあなたにズバリ聞きます！   筋力トレーニングはしていますか？ 体のメンテナンスはしていますか？ ストレッチはしていますか？     １つで ...

社会人になっても 趣味でスポーツをする方は多いと思いますが、 やはり真剣に取り組むと 「少しでも記録を伸ばしたい！」 「もっと試合で活躍したい！」 と思うことがありませんか？   もしくは超 ...

子供の運動能力が低い、伸び悩んでいるママさん！ 遺伝だから・・・と諦めていませんか？ 運動能力の7割は環境に影響されると 言われています。     こんなことないですか？ &nbs ...

まずは、突然ですが足の裏を地面につけたまましゃがむことが出来ますか？ しゃがんだ瞬間尻もちをついたり、踵が上がってしまった方…残念ながら足首が硬い可能性が高いです。 最近、『子どもの運動会でみんながし ...

お子さんを見ていて、立っている姿勢が悪いと思う事や、なんだかバランスが悪くてフラフラして見える、といった事はありませんか？ 実際にいつもちょっとした段差でつまづいていたり、しっかりと立つことが出来ずい ...

運動能力や競技力向上のためには、やはり姿勢が大事になってきます。 正しい姿勢だからこそ、手や脚をスムーズに動かすことが出来るのですが、姿勢が悪くなると関節をスムーズに動かすことが難しくなり、いわゆる体 ...

運動能力を高めるなら・・・・ 多くのスポーツ動作の基本となる動きのひとつが、「走」。 サッカー、野球、ラグビー、陸上競技など 「走」動作を含むスポーツはたくさんあります。 しかし、「走る」という事に不 ...

発達障害児の運動指導はコチラ 学習障害（ＬＤ）などの存在が知られるようになって２０年ぐらいですが、 その後、注意欠陥多動性障害（ＡＤＨＤ）や高機能自閉症や、 アスペルガー症候群などの障害も見つかってき ...

子どもは誰でもスーパーキッズになれる！！ こんにちは、スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。   ラボで長年、ジュニアアスリートのサポート、 姉妹店『コンディショニングスタジオ　サ ...