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スポーツ障害・怪我

テストエントリー (表示確認用)

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見出し2のスタイル エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入りま す。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エ…

ランナーの鵞足炎

先日、長距離ランナーが、両膝の内側の痛みで走れないというクライアントさんが来てくれました。 2カ月も練習を休み、走っていないけど、最近は歩くのも、立っているのも辛くて来てくれました。 長距離ランナーのスポーツ障害に多く見…

何故、安静では痛みは引かないのか?

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膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い でも練習は休めない、スポーツは辞めたくない。 痛みがあるので、安静にしてても、なかなかよくはならない。 そんな状態が続くと、 「このまま競技を続けることが出来るのか?」 「来週の試合に間に合…

怪我をしない体を作る

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こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 よく「怪我をしない体つくりはどうすればいいですか?」 と聞かれます。 確かにスポーツをしている人たちにとっては、怪我は隣りあわせ。 競技によっては…

痛みは一人で悩まなくていい!!

こんにちは。 レエール スポーツコンディショニングラボ代表の廣谷です。 スポーツをしていると怪我は付き物!って思っている人が多く、痛みがあっても練習を休まない人も大勢いらっしゃるのではないでしょうか? 当ラボにも痛みを我…

肉離れは癖になるってホント?!

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良くスポーツをしている人は「肉離れは癖になる!」って思いこんでいる人が多いと思います。 確かに、肉離れをしてそのまま放置していると、また同じ筋肉を損傷する(肉離れ)可能性があります。 正確な処置と、メンテナンスを行えば、…

O脚と膝の痛みの関係

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こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 小中学生などのジュニアアスリートから、中高年のスポーツ愛好家までサポートをして20数年ですが、中でもここ数年は膝の痛みで来店される方が増えているよ…

成長痛と呼ばれるオスグッド病とは?

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「子供がサッカーをしているのですが、 最近膝のお皿の下あたりが痛いと言うのですが、 これって成長痛ですか?」 サッカーだけではなくて、バスケットボール、野球、 体操など色々な競技の、小学5年生から中学生ぐらいのお子さんが…
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