ジュニアアスリート

当スポーツコンディショニングラボにも、 小学2年生ぐらいから、痛みを抱えていたりして、 通ってくれています。   お問い合わせでも、子どもが痛みで悩んでいるので、 保護者の方からの相談をいただきます。 &nbs…

ジュニアアスリートをサポートして20年近く経ちますが、一昔前の子どもよりも、今の子どもたちが違うと感じています。 だから子ども達には、小学生のうちから、コンディションを整える必要があると感じています。 我々が言うコンディ…

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こんにちは。 レエールスポーツコンディショニングラボ（横浜市青葉区）代表の廣谷です。 長年、トップアスリートをサポートしてきましたが、 ここ１０数年は、学生アスリート、 特に現在は小中学生アスリートを中心にサポートしてい…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 当ラボに併設の『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』では、スポーツトレーナーの育成を行ってきましたが、ここ数年、ジュニアア…

こんにちは。 レエールスポーツコンディショニングラボ代表の廣谷です。 最近、子どものご飯を食べている姿勢、座ってテレビを観ている姿勢、歩き方などの姿勢を見て、ついつい口を出したくなる保護者が増えていますし、姿勢を良くして…

今、アスリートやスポーツ愛好家に色々と話題になっているのが『体幹トレーニング』 長年、ジュニアアスリートをサポートしていますが、 特にジュニア（小学４～５年生ぐらい）からしっかりと体幹部を鍛える必要があります。 しかし、…

「小学生にはトレーニングは必要なのか？」 保護者の方からいただくご質問です。 答えは・・・Ｙｅｓ！ 「どんなトレーニングをすれば良いのでしょうか？」 次にいただくご質問です。 答えは・・・学年やレベルによって違います！ …

現代、大人だけではなく、子どもの偏平足や外反母趾、スポーツ障害と言った足の健康が問題になっているそうです。 文部科学省では、1980年頃の小学５年生の１日の歩数は23000歩であったのに対し、20年後には13000歩と半…

最近は関節が硬い（特に股関節）という子どもが増えてきているようで、深刻な問題になっています。 関節が硬いと次のような危険性があります。 転びそうになった時そのまま身体のバランスが取れなくなり思いきり転倒し怪我をする。 階…