コラム

スポーツをしていると、足をひねって「痛いっ！」て経験、案外多いのではないですか？ 足をひねった状態を捻挫と呼ばれていますが、いろいろな競技がありますが、一番怪我の中でも経験する機会の多い症状です。 だからなのか、足をひね…

  サッカー選手に多い怪我は捻挫や肉離れは一般的で、誰もが知っているような症状ではないでしょうか？ その他にも、シンスプリント、足底腱膜炎、鵞足炎、ジュニア期であるとオスグッドなどがあります。 サッカー選手だけ…

  お子さんが頑張ってスポーツをしていると、やっぱりケガや痛みが心配になりませんか？ あまり練習がハードだと、ケガしないか日々心配をされていませんか？ 「疲れたぁ」と口癖のように言う我が子をみて、心配をしている…

トレーナーになって３０年近く ジュニアアスリートのサポートをするようになって２０年近く 長い経験の中、感じたことがあります。   体が硬い もっと運動能力は高められる   だからか、ケガや痛みで悩んで…

健康になるためにスポーツを始める人って多いと思います。 でも、まだまだ何をしていいのかわからないとか、本当にこれでいいのかわからないなど、案外、わかられていない人も多いのではないでしょうか？ そんな人たちのために、スポー…

子どもの夢を応援しませんか？ 親にとって、いつも子どものサポーター 子どもが好きなスポーツを、ずっと続けて欲しいと考えているには、親なら誰もがそう願っているはずです。 でも、不運なことにケガでリタイヤ。。。。 頑張ってい…

こんにちは。 スポーツコンディショニングラボ代表の廣谷です。 本気でこんな世の中にしようと考えています。 では全国に小学生からサッカーや野球、バスケ、ダンス、水泳など、色々な競技を熱心にされている子どもたちがいます。 そ…

これまで足首や股関節などが思うように動かず 「カラダが硬いね～」なんて言われたことありませんか？ 自分もそう言われてきました。   特にストレッチをする際や、 トレーニングをしている時など、 周りの方(特に女性…

「スポーツのパフォーマンスを上げたい」 「カラダの軸をつくりたい」 「筋力、体力アップしたい」   そう思ったら、やっぱり筋トレ。   昨今は筋トレブームがきたのか ジムも一層にぎわっていますね。 &…

部活やクラブなどで毎日のように練習を頑張っているお子さんのために、 練習の送り迎え、試合の応援、毎日の食事、 自宅でマッサージなどのケアをされている保護者の方もいらっしゃると思います。     毎日お…