こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボの廣谷です。 スポーツをしている子どもの保護者だと、 いつも怪我が心配ではないですか? 怪我をするとスポーツを続けられなくなる 痛いと言…
コラム
サッカー少年、今の練習で満足? 上を目指すために親ができること
練習量が増えると怪我のリスクも高まる! あなたのお子さん、こんな悩みありませんか? こんなに毎日疲れ果てるまで、 練習していて大丈夫かしら? 足の痛みがあるようだけど、練習を休まない こんなに練習して…
テニス部ママ必見!サーブが入らない原因は練習量ではなく柔軟性
試合で勝つために克服したいジュニアテニスプレーヤーのサーブ こんにちは! コンディショニング塾スタッフの山中です。 今回は「テニスのサーブ成功率を上げるには」 についてです。 テニス部のお子さん、 こんな悩みってあ…
一歩目で差をつける!ジュニアテニス、勝利を引きよせるトレーニング
頑張っているお子さんの試合を応援していて、 こんなことを感じませんか? 一歩目の反応が良くなれば、勝てるのでは? 足は遅くないのに、反射神経が悪いの? サーブの変化に対応できたらなぁ・・・ 練習では速いサ…
陸上ジュニアランナー、ライバルと差をつけるために親ができること
後半も理想の走りをするために あなたのお子さん、こんな悩みないですか? 部活の練習だけで上達するのだろうか? 後半フォームが崩れ失速する 怪我をよくする 身体が固い 「後半の失速の原因はフォームの崩れ。」と指摘され…
ジュニアアスリートにスポーツトレーナーとしてサポートする理由
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボの廣谷です。 2019年にはラグビーのワールドカップが、 2020年にはオリンピックがこの日本で開催されます。 益々、日本ではスポーツ熱が高まることで…
ジュニアアスリートのパフォーマンスを上げるために必要な3つの事
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 最近では、少しずつジュニアの時期からトレーニングをしたり、体をメンテナンスをしたり、食事などの栄養面を気にされたりする人が増えています。 &nbs…
現役トレーナーよりpart2 昔ながらの指導に思うこと。
現役トレーナーよりpart2 昔ながらの指導に思うこと。 コンディショニング塾にてトレーニングを担当させていただいている増田と申します。 いきなりですが、今現在のお子さんの運動における指導法について、保護者…
あなたのお子さんは大丈夫?「練習だけ」はもう古い!身体のメンテナンスが必要な理由!
なってからでは遅い!スポーツ障害とは? 突然ですが、 あなたは、 「スポーツ障害」 という言葉を聞いたことがありますか? スポーツ障害とは、 身体の同じ部位に、 繰り返しストレスが加えられることによって起こる、 身体の不…
現役トレーナーより。子供にトップレベルの競技力を身につけさせるためには?
現役トレーナーより。子供にトップレベルの競技力を身につけさせるためには? 「大きくなったらプロのスポーツ選手になりたい」 プロ野球選手、Jリーガー、体操選手、バレエの選手などのスポーツ選手になるという夢…い…