スポーツ障害・怪我

スポーツ障害・怪我

痛い‼を感じた時はどうすれば良いのか?

2018/3/8  

スポーツをしていると膝が痛い、腰が痛い、肩が痛いなど、常に痛みと隣りあわせ。 でもあまり、痛みが出てしまっても、何をしたら良いのか? 案外、練習を休む、湿布薬を貼る程度のことしかわかっていない人も多い ...

スポーツ障害・怪我

何故、安静では痛みは引かないのか?

2018/3/1  

膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い でも練習は休めない、スポーツは辞めたくない。 痛みがあるので、安静にしてても、なかなかよくはならない。 そんな状態が続くと、 「このまま競技を続けることが出来るのか?」 ...

スポーツ障害・怪我

痛みは一人で悩まなくていい‼

2018/2/1  

こんにちは。 レエール スポーツコンディショニングラボ代表の廣谷です。 スポーツをしていると怪我は付き物!って思っている人が多く、痛みがあっても練習を休まない人も大勢いらっしゃるのではないでしょうか? ...

no image

スポーツ障害・怪我

怪我をしない体を作る

2018/3/1  

こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 よく「怪我をしない体つくりはどうすればいいですか?」 と聞かれます。 確かにスポーツをしている人たちにとっては、 怪我は隣りあ ...

no image

スポーツ障害・怪我

肉離れは癖になるってホント?!

2017/8/23  

良くスポーツをしている人は「肉離れは癖になる!」って思いこんでいる人が多いと思います。 確かに、肉離れをしてそのまま放置していると、また同じ筋肉を損傷する(肉離れ)可能性があります。 正確な処置と、メ ...

no image

スポーツ障害・怪我

O脚と膝の痛みの関係

2017/8/11  

こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 小中学生などのジュニアアスリートから、中高年のスポーツ愛好家までサポートをして20数年ですが、中でもここ数年は膝の痛みで来店さ ...

no image

スポーツ障害・怪我

膝のスポーツ障害とは?

2017/3/27  

スポーツ障害でも膝の痛みは、少し厄介なものです。 他の部位に比べて膝は体重を支える重要な部分です。 ジャンプして着地したり、ボールを蹴ったりと膝へのストレスは常にかかっています。 関節を伸ばした状態で ...

no image

スポーツ障害・怪我

スポーツにおける怪我や痛みにはアイシング、そのアイシングの効果と方法とは?

2016/9/13  

『アイシング』という言葉、聞いたことありますか? スポーツをしていたり、お子さんが部活動されている方は、よく耳にしていることでしょう。 アイシングとは、その言葉の通り「冷却」することを意味します。 ち ...

no image

スポーツ障害・怪我

スポーツ障害とは?

2016/10/28  

こんにちは、レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 スポーツをしていると怪我は付き物だとよく言われますが、案外、スポーツにおける怪我について知らないことが多いので、少しご説明をして ...

no image

スポーツ障害・怪我

成長期のスポーツ障害

2016/8/19  

横浜市青葉区にある当院『レエール スポーツコンディショング ラボ』には、近くにお住いの小中学生のアスリートが、スポーツ障害のメンテナンスやトレーニングに通ってくれています。 小中学生のアスリートの場合 ...

Copyright© 横浜でパーソナルトレーニング、スポーツ整体ならレエールへ , 2021 All Rights Reserved.