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スポーツ障害・怪我

怪我の予防をどう取り組んでいくのか?

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  スポーツをしていると、やっぱり怪我が怖いですよね。 怪我をすることによって、練習を休まなければいけなくなるし、痛いまま練習を続けていても、より悪化するのでは?と言う不安もありますよね? また、大きな怪我をし…

足をひねって痛めた時どうしたらいいのか?

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スポーツをしていると、足をひねって「痛いっ!」て経験、案外多いのではないですか? 足をひねった状態を捻挫と呼ばれていますが、いろいろな競技がありますが、一番怪我の中でも経験する機会の多い症状です。 だからなのか、足をひね…

サッカーで怪我をしない身体つくり

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サッカー選手に多い怪我は捻挫や肉離れは一般的で、誰もが知っているような症状ではないでしょうか? その他にも、シンスプリント、足底腱膜炎、鵞足炎、ジュニア期であるとオスグッドなどがあります。 サッカー選手にとって、怪我は絶…

オスグッドの原因とその予防とは?

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  お子さんが頑張ってスポーツをしていると、やっぱりケガや痛みが心配になりませんか? あまり練習がハードだと、ケガしないか日々心配をされていませんか? 「疲れたぁ」と口癖のように言う我が子をみて、心配をしている…
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