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2018年03月

ランナーの鵞足炎

先日、長距離ランナーが、両膝の内側の痛みで走れないというクライアントさんが来てくれました。 2カ月も練習を休み、走っていないけど、最近は歩くのも、立っているのも辛くて来てくれました。 長距離ランナーのスポーツ障害に多く見…

ジュニアアスリートの保護者として体、怪我の知識を学びたいと思いませんか?

ジュニアアスリートの保護者として体、怪我の知識を学びたいと思いませんか?サムネイル
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 当ラボに併設の『レエール スポーツコンディショニングトレーナーズ スクール』では、スポーツトレーナーの育成を行ってきましたが、ここ数年、ジュニアア…

何故、安静では痛みは引かないのか?

何故、安静では痛みは引かないのか?サムネイル
膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い でも練習は休めない、スポーツは辞めたくない。 痛みがあるので、安静にしてても、なかなかよくはならない。 そんな状態が続くと、 「このまま競技を続けることが出来るのか?」 「来週の試合に間に合…

怪我をしない体を作る

こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 よく「怪我をしない体つくりはどうすればいいですか?」 と聞かれます。 確かにスポーツをしている人たちにとっては、 怪我は隣りあわせ。 競技によって…
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