2018年03月

先日、長距離ランナーが、両膝の内側の痛みで走れないというクライアントさんが来てくれました。 ２カ月も練習を休み、走っていないけど、最近は歩くのも、立っているのも辛くて来てくれました。 長距離ランナーのスポーツ障害に多く見…

こんにちは。 レエールスポーツコンディショニングラボ（横浜市青葉区）代表の廣谷です。 長年、トップアスリートをサポートしてきましたが、 ここ１０数年は、学生アスリート、 特に現在は小中学生アスリートを中心にサポートしてい…

スポーツをしていると膝が痛い、腰が痛い、肩が痛いなど、常に痛みと隣りあわせ。 でもあまり、痛みが出てしまっても、何をしたら良いのか？ 案外、練習を休む、湿布薬を貼る程度のことしかわかっていない人も多いと思います。 &nb…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 当ラボに併設の『レエール　スポーツコンディショニングトレーナーズ　スクール』では、スポーツトレーナーの育成を行ってきましたが、ここ数年、ジュニアア…

膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い でも練習は休めない、スポーツは辞めたくない。 痛みがあるので、安静にしてても、なかなかよくはならない。 そんな状態が続くと、 「このまま競技を続けることが出来るのか？」 「来週の試合に間に合…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 よく「怪我をしない体つくりはどうすればいいですか？」 と聞かれます。 確かにスポーツをしている人たちにとっては、怪我は隣りあわせ。 競技によっては…

痛みは自分で解決する！ こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 スポーツをしていると、怪我や痛みは当たり前、少々の痛みぐらいでは練習を休みません！って言っている人って多くないですか？ ど…