こんにちは。 レエールスポーツコンディショニングラボ(横浜市青葉区)代表の廣谷です。 長年、トップアスリートをサポートしてきましたが、 ここ10数年は、学生アスリート、 特に現在は小中学生アスリートを中心にサポートしてい…
2018年03月08日
痛い!!を感じた時はどうすれば良いのか?
スポーツをしていると膝が痛い、腰が痛い、肩が痛いなど、常に痛みと隣りあわせ。 でもあまり、痛みが出てしまっても、何をしたら良いのか? 案外、練習を休む、湿布薬を貼る程度のことしかわかっていない人も多いと思います。 &nb…