スポーツコンディショニング

トレーナーになって３０年近く ジュニアアスリートのサポートをするようになって２０年近く 長い経験の中、感じたことがあります。   体が硬い もっと運動能力は高められる   だからか、ケガや痛みで悩んで…

子どもの夢を応援しませんか？ 親にとって、いつも子どものサポーター 子どもが好きなスポーツを、ずっと続けて欲しいと考えているには、親なら誰もがそう願っているはずです。 でも、不運なことにケガでリタイヤ。。。。 頑張ってい…

「スポーツのパフォーマンスを上げたい」 「カラダの軸をつくりたい」 「筋力、体力アップしたい」   そう思ったら、やっぱり筋トレ。   昨今は筋トレブームがきたのか ジムも一層にぎわっていますね。 &…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。   スポーツではケガがつきもの。 まだまだそんなイメージがありますね。   大きなケガをしても、 トップアスリートだと 専属ド…

見出し2のスタイル エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入りま す。エントリーの内容が入ります。エントリーの内容が入ります。エ…

痛みは自分で解決する！ こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 スポーツをしていると、怪我や痛みは当たり前、少々の痛みぐらいでは練習を休みません！って言っている人って多くないですか？ ど…

「イップス」って聞きなれない言葉かも知れませんが、スポーツの世界ではよく使われるようになりましたが、まだまだ知らない人もいて、悩み続けているアスリートもいるのではないでしょうか？ 最近、筋肉や関節の調整だけではなく、脳か…

こんにちは、レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 当ラボは２００６年に横浜市青葉区に設立いたしました。 まだその際は、「スポーツコンディショニング」とか、「スポーツ整体」と言う言葉は、ほとんど聞くこ…

こんにちは、レエール　スポーツコンディショニングラボ代表の廣谷です。 アスリートをサポートして２０数年。 ２０年前と今と大きく変わったのが『メンタル』なのではないでしょうか？ 今やどんな競技のトップ選手も、練習やトレーニ…

日本のスポーツをしている方々を分類してみると、 大きく分けて病気の予防やダイエットなど少し健康のために運動や スポーツをしている方々をスポーツ愛好家と呼ばせていただき、 競技や大会などに出場して、出来るだけよい成績を残そ…