部活をがんばる中学生に多い「膝」の痛み。 ぶつかったり転んだりしていないのに 膝が痛むのはどうして? 治すためには、練習を休ませるしかないのか? 大会まで痛みに耐えるしかないのか? 熱心なチー…
2019年12月
球速アップのためのトレーニング法!中学生編
最近はあらゆる分野で 10代の少年少女が活躍しています。 スポーツの世界でも、 サッカーの久保選手や卓球の張本選手、 フィギュアスケートの浅田真央さんも 10代の頃から活躍していました。 野球も例外ではありません。 大谷…
スポーツで頑張る我が子を NO.1 にさせる3つの奥の手とは?
この秋の大会でどうしても優勝したい! レギュラーの座を勝ち取りたい! ってあなたの子供が望んでいる。いや、 親であるあなたがそれを是非とも 叶えてあげたいと思ってませんか? あな…
我が子のケガが心配なら! 『体幹トレーニング』で強い体づくり
「スポーツを頑張る我が子を応援したい。だけどやっぱり怪我が心配…」 という親御さんは多いのではないでしょうか。 できるだけ大きな怪我はしないでほしい。 試合前に、試合中に怪我をしないでほしい。 …
10代スポーツ選手のケガ予防・メンテナンス
こんにちは。 スポーツコンディショニングトレーナーの大野です。 皆さんは子供をクラブチームなどに入れるとき どのような思いで送り出しましたか? ・スポーツを通じて成長してほしい ・よい仲間と出会ってほしい …
子どもは筋トレしちゃだめ!?子どもの成長と筋トレの意義
こんにちは!コンディショニング塾スタッフの金野です! 今回は「子どもは、筋トレしちゃダメなの?」ということについて書きます! 皆さんはこんな話を聞いたことがありますか? 「子どものうちに筋トレをすると、背が伸びなくなるら…