トレーナーになって30年近く ジュニアアスリートのサポートをするようになって20年近く 長い経験の中、感じたことがあります。 体が硬い もっと運動能力は高められる だからか、ケガや痛みで悩んで…
2022年01月
スポーツにおけるメリットとは?
健康になるためにスポーツを始める人って多いと思います。 でも、まだまだ何をしていいのかわからないとか、本当にこれでいいのかわからないなど、案外、わかられていない人も多いのではないでしょうか? そんな人たちのために、スポー…