気持ちの良い季節になりました。 マラソン大会が各地で開催され、 お友達やご家族でジョギングを始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ジョギングを始めたのはいいけれど、 「最近、脛の内側に違和感がある。」 「走ったり…
2018年11月
小学生テニスプレイヤーの腰痛の原因は股関節?!
テニスをしている小学生、こんなことないですか? サーブをする時、腰を反ると痛くて思いっきりサーブが打てない 後屈ができない 練習を休んでも再開するとまた腰が痛い 腰痛の原因は股関節の緊張と腹筋のインナーの弱…
子供の運動能力向上!今すぐできる効果的な遊び
子供の運動能力が低い、伸び悩んでいるママさん! 遺伝だから・・・と諦めていませんか? 運動能力の7割は環境に影響されると 言われています。 こんなことないですか? ・幼少期から外…