今回は小学生、中学生アスリートの保護者に
小中学生からトレーニングが必要です！というと
小学生からトレーニングをするのは早いのでは？と思われたり、
トレーニングをすると背が伸びないのでは？
と思われたりします。

我々は、
第2次成長期が始まる
小学高学年生から、中学生の時期には
トレーニングをする必要があるとお伝えをしてます。

ただ、トレーニング目的には色々とあります。

今回はその中でも
「ジュニアアスリートのケガの予防のためのトレーニング」
についてお話したいと思います。

あなたに質問です。

『お子さんがケガをしないように
何か対策されていることはありますか？』

「ん～～まだ子どもだし、対策なんて」と考えられる方。

「自分の行きつけの整体に通わせるのも
大人と同じ金額でもったいない感じもする。」
と考えられる方。

知り合いのお子さんが成長痛
で悩んでいるという話を聞いて
自分の子どももそろそろなるのでは？
と心配しつつも
「何ができるんだう？」と考えられている方

いろんなお考えの方が
いらっしゃるのかもしれませんね。

私もトランポリン競技を小学1年生から
大学までの１６年間行ってきました。

ジュニアの頃は体が小さく一見、
成長痛とは無縁なようにみえても
一丁前に子どものころから
いろいろな痛みがありました（^^;）

などなど慢性的な痛みに成長痛に悩まされて
思うように練習ができない状態が何年もつづきました。

当時は
痛みが出たあとに
知り合いにおすすめの治療院を紹介してもらったり、
整形外科で診てもらったりしていましたが

先生からは
「練習のし過ぎだね～」
「成長痛だね～」
と言われるぐらいで

なぜ、その痛みが出ているのか？
痛みを解決する手段は何か？
までは教えてもらえませんでした。

診断してくれる病院はたくさんあるのに
痛みが出る前に教えてくれたり、
原因を取り除いてくれるところ
ってなかなかありませんよね？

でも、
横浜市青葉区のたまプラーザにあるんですよ～♬

レエールがジュニアアスリートのために行っている
サポートをいくつか紹介させていただきますね（^^）

１、パーソナルトレーニングによるサポート！！

ケガの原因はそれぞれです。
姿勢分析でお子さんの弱点を見つけ、
ケガをしにくいカラダを作ることができます。

痛みでパフォーマンスに支障がではじめる前に
ケアすることが大切です。

実は、シーバー病、オスグッド病はケアすること
で防ぐことができます！

私も子どもの頃に知りたかった～～（；；）

筋トレってこれをやりなさい！
と大人が強制してあたえるだけでは
お子さんのやる気スイッチを
押すことはできませんよね。

やる気スイッチのコツは
お子さんが「上手くなるにはこれが必要なんだ」と理解し、
お子さんが自分で選択して決められる環境をつくることです。

お子さんが本気で競技と向き合うための道しるべを
私たちと協力して作っていきませんか？

パーソナルトレーニングも施術もできるスタッフが
お子さんをサポートします。

カラダの使い方から痛みのことまで
１人のスタッフに相談できて
すぐに解決できるってとっても安心ですよね。

お子さんにとって必要なことは

痛み耐えて練習させるのではなくて
痛みを取りのぞいてたり、
ケガをしないカラダを作って
練習に集中させてあげることではないでしょうか？