身体がかたい!をしなやかな身体にする方法 身体がかたいままスポーツをしていると、やっぱり心配なのが怪我ですよね。 それだけではなく、動きがぎこちなかったり、正しいフフォームが身に付かなかったり、素早い動きが出来なかったり、身体の軸がなかったりするので、やっぱり身…続きを読む