こんにちは!コンディショニング塾スタッフの金野です! 今回は「子どもは、筋トレしちゃダメなの?」ということについて書きます! 皆さんはこんな話を聞いたことがありますか? 「子どものうちに筋トレをすると、背が伸びなくなるら…
ジュニアアスリート
小学生、中学生のアスリートに必要なトレーニングとは?
今回は小学生、中学生アスリートの保護者に 小中学生からトレーニングが必要です!というと 小学生からトレーニングをするのは早いのでは?と思われたり、 トレーニングをすると背が伸びないのでは? と思われたりします。 &nbs…
子どもの未来はお母さんにかかっている!
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 当ラボではトレーナーとして、一般人の方から スポーツ愛好家、アスリートのサポートを行っています。 また併設で 我々のよ…
サッカー少年の膝の痛みは、果たして練習を休むだけでいいのか?
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 当ラボは 小学3,4年生から膝の痛み、腰の痛みなどで通ってくれています。 最近では「成長痛」より「オスグッド」 と言う…
ジュニアアスリートの膝の痛み オスグッドの予防をお母さんが自宅で予防する方法
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 今日は4月29日で、 GWの2日目です。 当然、Gwも仕事ですが、 今日は学びの時間として、 朝からセミナーに参加しま…
ジュニアアスリートの膝痛 腰痛 肩痛の原因を見つけ出し、セルフケアが出来るようにする!
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボ代表の廣谷です。 これから『痛みのコンサルタント』として ネットを通じで、ジュニアアスリートの痛みの原因を特定し、 自宅でもできるセルフケア法をお伝え…
痛みの原因はそこじゃない!痛みの原因を知ればホームケアも簡単!
こんにちは。 レエール スポーツコンディショニング ラボの廣谷です。 実際、子どもがスポーツをしていると 家に帰って来た途端 「痛い!」と言ってきたりします。 前回のブログを読んでいただきまし…
サッカー少年、今の練習で満足? 上を目指すために親ができること
練習量が増えると怪我のリスクも高まる! あなたのお子さん、こんな悩みありませんか? こんなに毎日疲れ果てるまで、 練習していて大丈夫かしら? 足の痛みがあるようだけど、練習を休まない こんなに練習して…
テニス部ママ必見!サーブが入らない原因は練習量ではなく柔軟性
試合で勝つために克服したいジュニアテニスプレーヤーのサーブ こんにちは! コンディショニング塾スタッフの山中です。 今回は「テニスのサーブ成功率を上げるには」 についてです。 テニス部のお子さん、 こんな悩みってあ…
一歩目で差をつける!ジュニアテニス、勝利を引きよせるトレーニング
頑張っているお子さんの試合を応援していて、 こんなことを感じませんか? 一歩目の反応が良くなれば、勝てるのでは? 足は遅くないのに、反射神経が悪いの? サーブの変化に対応できたらなぁ・・・ 練習では速いサ…