ジュニアアスリート

後半も理想の走りをするために あなたのお子さん、こんな悩みないですか？ 部活の練習だけで上達するのだろうか？  後半フォームが崩れ失速する  怪我をよくする 身体が固い  「後半の失速の原因はフォームの崩れ。」と指摘され…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボの廣谷です。   ２０１９年にはラグビーのワールドカップが、 ２０２０年にはオリンピックがこの日本で開催されます。 益々、日本ではスポーツ熱が高まることで…

こんにちは。 レエール　スポーツコンディショニング　ラボ代表の廣谷です。 最近では、少しずつジュニアの時期からトレーニングをしたり、体をメンテナンスをしたり、食事などの栄養面を気にされたりする人が増えています。 &nbs…

現役トレーナーよりpart2 昔ながらの指導に思うこと。 コンディショニング塾にてトレーニングを担当させていただいている増田と申します。   いきなりですが、今現在のお子さんの運動における指導法について、保護者…

なってからでは遅い！スポーツ障害とは？ 突然ですが、 あなたは、 「スポーツ障害」 という言葉を聞いたことがありますか？ スポーツ障害とは、 身体の同じ部位に、 繰り返しストレスが加えられることによって起こる、 身体の不…

現役トレーナーより。子供にトップレベルの競技力を身につけさせるためには？ 「大きくなったらプロのスポーツ選手になりたい」   プロ野球選手、Jリーガー、体操選手、バレエの選手などのスポーツ選手になるという夢…い…

ジュニアアスリートを応援するコンディショニング塾開講！！  ２０１９年が始まり、いよいよ東京オリンピックまであと１年半となりました。 スポーツに燃えるジュニアアスリートの皆さんも、日本で開催されるオリンピックを楽しみにさ…

なってからでは遅い！スポーツ障害とは？ 突然ですが、 あなたは、 「スポーツ障害」 という言葉を聞いたことがありますか？ スポーツ障害とは、 身体の同じ部位に、 繰り返しストレスが加えられることによって起こる、 身体の不…

お子さんの膝の痛み、 成長痛と思って放置していませんか？   「今は成長期だし、 骨が成長して筋肉や腱が引っ張られているのね」 「ひとまず安静にしているけれど、 いつまで練習を休んだらいいの？」 「痛みが引いた…

長距離を走る選手の中には、 膝痛の人がいます。 安静にしていれば良くなると思っていませんか? 休みなさいと言われたから、休む。 ↓ しばらくすると痛みがなくなる。 ↓ 練習を再開する。 ↓ 痛くなるから休む。 これを繰り…